La resilienza: ciò che non uccide fortifica

24\03\2014 – Durante la vita di un individuo possono presentarsi svariati eventi in grado di turbare l’equilibro psicofisico, tra questi: la perdita di una persona cara o del lavoro,... Read more »

La frustrazione

11\03\2014 – In psicologia si definisce “frustrazione” lo stato psicologico conseguente alla mancata gratificazione di un desiderio, o relativo ad una condizione che non ha garantito la soddisfazione di... Read more »

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L’ipocondria: la paura delle malattie

“Vivo nel terrore di ammalarmi di ipocondria”, Paolo Burini, Conversazioni etiliche, 2007 L’ipocondria viene definita dal manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-IV-TR) come la preoccupazione dovuta alla... Read more »

La fobia sociale

14\02\2014 – Con il termine fobia sociale si intende la “paura marcata e persistente di una o più situazioni sociali o prestazioni nelle quali la persona è esposta a... Read more »

Tecniche per una comunicazione efficace

L’assertività è la competenza relazionale che consente di riconoscere le proprie emozioni e i propri bisogni e di comunicarli agli altri nel rispetto reciproco. Il soggetto assertivo possiede un... Read more »

Insonnia: strategie per la gestione positiva del sonno

“Benedetto sia chi inventò il sonno, cappa che copre tutti gli umani pensieri, cibo che toglie la fame, acqua che estingue la sete, fuoco per cui fugge il freddo,... Read more »